Choroby autoimmunologiczne to takie, w których w wyniku różnych czynników środowiskowych, stresu czy nieprawidłowego stylu życia dochodzi do zaburzeń układu odpornościowego. Organizm zaczyna rozpoznawać własne komórki jako obce i je niszczyć. Skala problemu jest poważna i dotyczy coraz większej liczby osób. Do chorób tych zalicza się m.in.: - wrzodziejące zapalenie jelita grubego, - stwardnienie rozsiane, - chorobę Gravesa-Basedowa, - chorobę Hashimoto, - cukrzycę insulinozależną, - reumatoidalne zapalenie stawów, - toczeń rumieniowaty układowy, - sarkoidozę, - bielactwo. Jeśli stwierdzono u Ciebie lub u Twoich bliskich chorobę autoimmunologiczną, koniecznie przeczytaj tę książkę. Niezależnie od tego, czy diagnoza padła niedawno, czy chorujesz od lat, z pewnością zastanawiasz się, co mogłoby ci pomóc, i szukasz metod, które zminimalizują skutki choroby oraz wesprą farmakoterapię. Dużo się mówi o różnych dietach, ale często informacje są sprzeczne. Naturalne jest więc, że masz wiele pytań: Czy jakakolwiek dieta ma sens? Czy istnieje taka, która jest najbardziej właściwa dla danej choroby? Jak możemy wpływać na zdrowie jelit? Co wprowadzić do diety, żeby była zbilansowana i urozmaicona, a co z niej wyeliminować? Krótko mówiąc, co jeść, by czuć się lepiej? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w tej publikacji. Ten praktyczny poradnik przeprowadzi cię przez cały proces wdrażania zmian w codziennym menu, pokazując nie tylko wynikające z tego korzyści, lecz także problemy, pułapki i wszelkie trudności, z którymi wiąże się wprowadzanie diety eliminacyjnej. Pomocne okażą się z pewnością tabele zamienników, praktyczne wskazówki i przepisy na pyszne potrawy, które z łatwością przygotujesz w domu.
Domowa apteka Siostry Marii to książka inna niż wszystkie. Zawiera wiele sprawdzonych sposobów na łagodzenie i leczenie różnych dolegliwości i chorób, a także szereg porad kosmetycznych. Wszystkie przepisy zawierają tylko naturalne składniki i wykorzystują leczniczą moc ziół, warzyw i owoców. To prawdziwa skarbnica wiedzy o leczeniu naturalnymi sposobami przekazywana z pokolenia na pokolenie.
UWAGI:
Rok wyd. za www.eksiegarnia.pl. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 015645 od dnia 2024-02-26 Przetrzymana termin minął 2024-03-29
Gwiazda TVN tym razem zabierze nas w bajkowy klimat świąt Bożego Narodzenia. I swoim zwyczajem zarekomenduje triki, które pozwolą nam stworzyć niezwykłą świąteczną atmosferę w domu bez rujnowania domowego budżetu. Kreatywnie, pięknie, tanio - tak urządzi nas Dorota na Gwiazdkę.
Odwiedzanie pchlich targów i antykwariatów w poszukiwaniu ciekawych przedmiotów w przystępnych cenach to dla wielu osób ulubiony sposób spędzania wolnego czasu. Na niejednym strychu bądź w piwnicy także znajdzie się jakiś przedmiot, który warto odnowić. Rustykalny mebelek, rozeschnięte krzesło, uszkodzona rama... W tej książce zebrano podpowiedzi i instrukcje, które każdy miłośnik staroci może łatwo samodzielnie zastosować w praktyce: od czyszczenia drewna po zwalczanie drewnojadów, od uzupełnień ubytków złoceń po renowację rycin oraz przedmiotów metalowych i gipsowych. Każdy temat zilustrowano zdjęciami i opatrzono szczegółowymi wyjaśnieniami.
Dzięki temu poradnikowi każdy z łatwością poradzi sobie z przeprowadzeniem cięcia drzew i krzewów owocowych - we właściwym czasie i używając odpowiednich narzędzi.
Jeśli chcesz zmienić świat na lepsze, zacznij od własnej szafy.Elizabeth L. Cline - dziennikarka, fashionistka i ekspertka w dziedzinie ubrań - prezentuje przejrzysty przewodnik po etycznej i ekologicznej modzie, w którym podpowiada, jak stworzyć wspaniałą pod każdym względem garderobę."Ekoszafa" to coś więcej niż tylko poradnik mody. To manifest, wezwanie do czynu, apel o zainicjowanie zmian w funkcjonowaniu jednej z najbardziej szkodliwych branż na świecie - branży mody. Cline bierze pod lupę przemysł odzieżowy. Podpowiada, jak wyzwolić się z trybów fast fashion, jak od nowa pokochać, szanować i rozumieć modę - bez obciążania środowiska i sumienia, a zarazem bez szkody dla własnego stylu. Z tej książki dowiemy się, gdzie i w jaki sposób powstają nasze ubrania oraz jak dołączyć do międzynarodowego ruchu społecznego modowych rewolucjonistów.
UWAGI:
Tytuł oryginału: The conscious closet. Na okładce i stronie tytułowej stara nazwa wydawnictwa: Prószyński i S-ka.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Czy w naszym najbliższym otoczeniu znajdują się ludzie, którzy w tajemniczy sposób pozbawiają nas energii, poczucia własnej wartości i bezlitośnie nas wykorzystują?Jeśli tak, to wpadliśmy w szpony emocjonalnych wampirów! Czyhają one wszędzie - w naszych rodzinach, miejscach pracy, a być może nawet z jednym z nich dzielimy łóżko. Błyskotliwe, utalentowane lub też epatujące bezradnością, pozyskują nasze zaufanie i uczucia, po to by wyssać z nas siły i pozostawić wydmuszkę.Albert J. Bernstein przystępnie i dowcipnie opisuje rozmaite typy osobowości i odmian emocjonalnych wampirów - bezwzględnych tyranów, aspołecznych hedonistów, samolubnych narcyzów, męczących paranoików. Uczy, jak ich rozpoznawać, i przedstawia strategie obronne, przydatne gdy zostaniemy zaatakowani.Książka oparta na wiedzy psychologicznej, zawiera cenne rady i sporą dawkę humoru, tak potrzebnego w trudnych i wyczerpujących relacjach.dr Albert J. Bernstein to uznany psycholog kliniczny, a także felietonista i doradca biznesowy. Jest współautorem dwóch wydanych w Polsce książek - Trudni współpracownicy i Dinozaury są wśród nas. Jak sobie radzić z nimi w pracy.
Skoro emocjonalne wampiry są jak dzieci, to czego im trzeba, żeby dorosnąć?
Co sprawia, ze ludzie zmieniają się w emocjonalne wampiry
Niedojrzałość a zło
Zasada „każdy i nikt"
Jeżeli wśród wampirów zobaczysz siebie
Rozdział 3. JAK DZIAŁAJĄ WAMPIRY
Czym emocjonalne wampiry różnią się od innych irytujących ludzi i dlaczego są bardziej niebezpieczne
Wampiry są inne
Wampiry polują na ludzi
Wampiry nie widzą swojego odbicia w lustrze
Wampiry są silniejsze w ciemnościach
Jak się bronić przed wampirami
Rozdział 4. KOCHANE ŁOBUZY
Odmiany wampirów aspołecznych
Dylemat toyota—ferrari
Jak rozpoznać wampira aspołecznego
Lista kontrolna aspołecznych wampirów emocjonalnych - słuchanie zewu krwi
Co ocenia lista kontrolna
Rozdział 5. WAMPIRY ŻĄDNE PRZYGÓD
Seksowne, ekscytujące i zdecydowanie szkodliwe dla zdrowia
Fizjologia podniecenia
Wampiry żądne przygód są świetnymi hipnotyzerami
Żądne przygód wampiry rodzaju żeńskiego
Jak wampiry to robią, że wciąż wracamy po więcej
Dziesięć sposobów obrony przed wampirami żądnymi przygód
Rozdział 6. ŻYCIE Z WAMPIRAMI ŻĄDNYMI PRZYGÓD
Kochankowie i małżonkowie żądni przygód
Bohater kina akcji
Kłamca
Niewierny kochanek
Wampir żądny przygód jako były mąż
Wampir żądny przygód jako tata
Wampiry żądne przygód jako dorosłe dzieci
Rozdział 7. ASPOŁECZNI SPRZEDAWCY UŻYWANYCH SAMOCHODÓW
Są bardziej śliscy niż tani poliester, dlatego zawsze trzeba czytać to, co napisano drobnym drukiem
Hipnotyzowanie za pomocą używanego samochodu
Czy szczerość rzeczywiście jest najlepszą zasadą
Rozdział 8. WAMPIRY TYRANIZUJĄCE
Wielkie, przerażające, silne i złe — niczym dzieci, które kiedyś kradły nam pieniądze na lunch
Instynkt agresji
Hipnoza wampira-tyrana
Jak sobie radzić z tyranami
Jak robić rzeczy nieoczekiwane
Rozdział 9. ŻYCIE ZE SPRZEDAWCAMI UŻYWANYCH SAMOCHODÓW I TYRANAMI
Życie z kłamcą
Tyrani w twoim życiu
Życie na polu minowym
Rozdział 10. TERAPIA WAMPIRÓW ASPOŁECZNYCH
Cel
Nauka kontrolowania gniewu
Terapia uzależnień
Autoterapia
Co zaszkodzi
Rozdział 11. STYL ŻYCIA SHOW-BIZNESU
Odmiany wampirów histrionicznych
Jak to jest być histrionikiem
Histrioniczny dylemat
Lista kontrolna wampirów histrionicznych - życie jako opera mydlana
Jak się bronić przed wampirami histrionicznymi
Rozdział 12. WAMPIRY, KTÓRE ODGRYWAJĄ ROLE
Wszystko jedno, czy chodzi o seks, choroby czy o tajemnice sukcesu — show-biznes jest zawsze taki sam
Hipnoza wampira-aktora
Pisanie dla siebie bezpiecznej roli
Choroba jako teatr
Celebryci, fani i naśladowcy
Dziewięć sposobów obrony przed histrionikami-aktorami
Rozdział 13. WAMPIRY PASYWNO-AGRESYWNE
Ocal nas, Panie, przed upiorami, złymi duchami i ludźmi, którzy tylko próbują nam pomóc
Obdarowywanie aż do bólu
Choroba jako forma komunikacji
Hipnoza pasywno-agresywna
Syndrom wysokiego mniemania o sobie
Dziewięć sposobów obrony przed pasywno-agresywnymi histrionikami
Rozdział 14. ŻYCIE Z WAMPIRAMI HISTRIONICZNYMI
Sztuka wojenna histrioników
Moja mama dusza towarzystwa
Królowa plotek
Twoja przygnębiona siostra
Histrionicy rodzaju męskiego
Rozdział 15. TERAPIA WAMPIRÓW HISTRIONICZNYCH
Cel
Pomoc profesjonalna
Autoterapia
Co zaszkodzi
Rozdział 16. WIELKIE EGO - I NIC POZA TYM
Odmiany wampirów narcystycznych
Jak to jest być osobą narcystyczną
Narcystyczny dylemat
Narcyzm a poczucie własnej wartości
Lista kontrolna wampirów narcystycznych — jak rozpoznać najzdolniejszego, najbardziej utalentowanego i pod każdym względem najlepszego człowieka na świecie (jego zdaniem naj-)
Co ocenia lista kontrolna
Rozdział 17. WAMPIRY, KTÓRE SĄ ŻYWYMI LEGENDAMI WE WŁASNEJ WYOBRAŹNI
Kto z takim talentem potrzebuje osiągnięć?
Jak narcystyczne wampiry-żywe legendy uniemożliwiają sobie osiąganie sukcesów
Hipnotyzowanie za pomocą narcystycznej legendy
Jak uspołeczniać narcystyczne wampiry-żywe legendy
Dziewięć sposobów obrony przed narcystycznymi wampirami-żywymi legendami
Rozdział 18. WAMPIRY-SUPERGWIAZDY
Musimy je kochać! A właściwie musimy oddawać im cześć
Jak sobie radzić z nigdy niezaspokojonymi potrzebami supergwiazd
Hipnoza supergwiazd
Supergwiazdy i seks
Depresja i złość supergwiazdy
Dziewięć sposobów obrony przed narcystycznymi supergwiazdami
Rozdział 19. ŻYCIE Z WAMPIRAMI NARCYSTYCZNYMI
Eksperci z piekła rodem
Mama-tygrysica
Życzenia świąteczne od najbliższych wampirów narcystycznych
Rozdział 20. TERAPIA WAMPIRÓW NARCYSTYCZNYCH
Cel
Pomoc profesjonalna
Autoterapia
Co zaszkodzi
Rozdział 21. DOBRYMI CHĘCIAMI JEST WYBRUKOWANA DROGA DO PIEKŁA
Odmiany wampirów obsesyjno-kompulsywnych
Jak to jest być wampirem obsesyjno-kompulsywnym
Ile to jest „za dużo"
Kara - punkt zetknięcia się dobra i zła
Lista kontrolna wampirów obsesyjno-kompulsywnych występek w przebraniu cnoty
Co ocenia lista kontrolna
Obsesyjno-kompulsywny dylemat
Rozdział 22. WAMPIRY PERFEKCJONIŚCI IPURYTANIE
Czy wampir może cierpieć na zaparcia?
Dlaczego one zawsze wydają się rozgniewane
Hipnoza wampirów obsesyjno-kompulsywnych
Produkt a proces
Domagaj się określania priorytetów
Perfekcjoniści
Jak istoty niedoskonałe mogą obcować z perfekcjonistami
Purytanie
Poznaj swojego wewnętrznego nastolatka
Dziewięć sposobów obrony przed wampirami obsesyjno-kompulsywnymi — co robić, kiedy chcą cię dopaść dobrzy ludzie
Rozdział 23. ŻYCIE Z WAMPIRAMI OBSESYJNO-KOMPULSYWNYMI