KATALOG WYPOŻYCZALNI DLA DOROSŁYCH I CZYTELNI W STRUMIENIU Przeszukiwanie po indeksie: tematycznym autorskim (osobowym) tytułowym fragment z tytułu ksiażki pełnotekstowym (w całym opisie) serie Wyświetlonych: 10205 opisów Znaleziono 3 pozycje o tematyce: Lęk - psychologia Lęk i fobia : praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi AUTOR:Bourne, Edmund.POZ/ODP:Edmund J. Bourne ; tł. Robert Andruszko.ADRESWYDAWNICZY:Kraków : WUJ, 2011. SERIA:Psychiatria HASŁA:AutopsychoterapiaLęk - psychologiaLęk - zwalczaniePodręczniki OPISFIZYCZNY:472 , [1] s. ; 24 cm. SYGNATURA:61 KOD KRESKOWYINWENTARZ:10500033029133029 TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś/doświadczyłaś paniki, strachu w niektórych miejscach lub czułeś/czułaś się nieswojo w sytuacjach społecznych - albo jeśli przez długi czas odczuwasz lęk bez wyraźnego powodu -ta książka może Ci pomóc.Czwarte wydanie tego klasycznego, bestsellerowego podręcznika dla osób cierpiących na zaburzenia lękowe zawiera aktualne informacje na temat nowych leków stosowanych w terapii lęku, stanów somatycznych, które mogą potęgować lęk, oraz metod medytacji służących opanowaniu lęku.Lęk i fobia to praktyczny i wszechstronny poradnik dla wszystkich, którzy zmagają się z napadami paniki, agorafobią, lękami społecznymi, lękiem uogólnionym, zachowaniami obsesyjno-kompulsyjnymi i innymi zaburzeniami lękowymi. Szczegółowe zalecenia, kwestionariusze i ćwiczenia pomogą Ci w przyswojeniu sobie umiejętności i dokonaniu zmian w stylu życia, niezbędnych do osiągnięcia pełnego i trwałego wyleczenia. Podręcznik ten można wykorzystać do opracowania własnego programu leczenia lub jako dodatkową pomoc w terapii. W miarodajny sposób omawia on szeroki zakres zagadnień i metod terapeutycznych, w tym takie, których nie można znaleźć w innych książkach poświęconych zaburzeniom lękowym. SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >>Rozdział 1 Zaburzenia lękoweRozdział 2 Główne przyczyny zaburzeń lękowychRozdział 3 Wszechstronny program leczeniaRozdział 4 RelaksacjaRozdział 5 Ćwiczenia fizyczneRozdział 6 Radzenie sobie z napadami panikiRozdział 7 Ekspozycja - sposób na fobięRozdział 8 Mowa wewnętrznaRozdział 9 Błędne przekonaniaRozdział 10 Style osobowości utrwalające lękRozdział 11 WizualizacjaRozdział 12 Wyrażanie emocjiRozdział 13 AsertywnośćRozdział 14 Poczucie własnej wartościRozdział 15 Odżywianie sięRozdział 16 Stany somatyczne, które mogą się przyczyniać do powstania lękuRozdział 17 Farmakologiczne leczenie lękuRozdział 18 MedytacjaRozdział 19 Osobisty sens UWAGI:Bibliogr. przy rozdz. DOSTĘPNOŚĆ: Dostępny jest 1 egzemplarz.Pozycję można wypożyczyć na 30 dni REZERWACJE:OPERACJE: KOMENTARZE (0)CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU? Oblicza lęku : studium z psychologii lęku AUTOR:Riemann, FritzPOZ/ODP:Fritz Riemann ; przekł. Urszula Poprawska.ADRESWYDAWNICZY:Kraków : Wydaw. WAM, 2005. HASŁA:Lęk - psychologia OPISFIZYCZNY:259 s. ; 21 cm. SYGNATURA:159.9 KOD KRESKOWYINWENTARZ:10500028773128773 DOSTĘPNOŚĆ: Dostępny jest 1 egzemplarz.Pozycję można wypożyczyć na 30 dni REZERWACJE:OPERACJE: KOMENTARZE (0)CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU? Wycisz strach : jak przezwyciężyć lęk, panikę i agorafobię AUTOR:McKinnon, PaulinePOZ/ODP:Pauline McKinnon ; przeł. Monika Kowaleczko-Szumowska.ADRESWYDAWNICZY:Poznań : "Zysk i S-ka", cop. 2007. HASŁA:Autopsychoterapia - wydawnictwa popularneLęk - psychologia - wydawnictwa popularne OPISFIZYCZNY:251 s. ; 21 cm. SYGNATURA:159.9 KOD KRESKOWYINWENTARZ:10500029861429861 DOSTĘPNOŚĆ: Dostępny jest 1 egzemplarz.Pozycję można wypożyczyć na 30 dni REZERWACJE:OPERACJE: KOMENTARZE (0)CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU? WYDRUK KATALOGÓW >ZAZNACZ WSZYSTKIEODZNACZ WSZYSTKIE